Fri 31 Mar 2006
hab gestern meine liebsten verköstigt und weil alle so begeistert waren, hier das rezept “fischauflauf mit nudeln und brokkoli” für 8 personen:

Zutaten:
1200 g Rotbarschfilet TK (geht natürlich auch frisch!)
Salz und Pfeffer
2 Zitrone(n), den Saft
900 g Brokkoli, TK
500 g Bandnudeln, breite
4 EL Butter oder Margarine
2 EL Mehl
600 ml Milch (bisschen weniger Milch und dafür Weißwein nehmen!)
200 ml Sahne
600 ml Gemüsebrühe
3 EL Currypulver
Zubereitung:
Rotbarschfilet mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen, etwas antauen lassen und in 3-4 cm große Würfel schneiden. Brokkoli auftauen lassen und in Stücke schneiden. Nudeln in Salzwasser bissfest garen.
1 El. Butter erhitzen und das Mehl darin anschwitzen. Mit Milch, Sahne und Brühe ablöschen und 15 min. einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und dem Currypulver abschmecken. Nudeln, Fisch und Brokkoli gleichmäßig in eine gefettete Auflaufform schichten und die Soße darüber gießen. Restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen und die Form mit Alufolie bedecken.
Bei 200°C Umluft ca. 30 min. überbacken.
In den letzen 5 min. die Folie abnehmen und den Auflauf bräunen lassen.
via chefkoch












