Was mir wirklich hilft, ist drüber zu sprechen, dass ich jetzt Nichtraucherin bin oder auch Folgendes:

    -Den Gästen zwar die Zigarette nach dem Essen zu erlauben, sie aber eigentlich innerlich ablehnen und sich dessen das erste Mal so richtig bewusst werden. Dabei drüber nachdenken, ob man tatsächlich alle Aschenbecher wegwerfen soll…
    - Vor dem Fahrtantritt einer langen Strecke, kleine Helfer wie TicTac kaufen. (Gummibärchen sind auch super ;) )
    - In absoluter Verlangenssituation mit einem unterstützenden Nichtraucher telefonieren. (Früher hab ich beim Wohnungsputz zwischendrin auf dem Sofa gesessen und genüsslich gepafft. Wie belohnen sich andere Leute in der kurzen Putz-Pause?)
    - Die finanzielle Ersparnis zusammenrechnen (4 Wochen = 116€)